青春痘如何预防护理?

  • 来源:天津津门中医院
  • 时间:2018-09-19 11:13

   痤疮又称为青春痘,人进入青春期后不久几乎都会出现长痘痘的现象,不管是处于青春期还是成年之后的我们,对美的要求应该都是不会变的,应该都不希望痤疮会出现在自己的脸上。因此,大家就应该提前的做好预防护理措施,

  1.饮食调整

  避免食用油炸食物、奶油、 乳酪、冰淇淋、巧克力、肥肉、可可和咖啡 类、糖果、防腐处理过的水果;

  多吃一些新鲜的水果、蔬 菜、鱼类、瘦肉、鸡肉、谷类食物、复合碳水化合物,大量饮 水,并保持规律饮食。

  2.保持皮肤清洁

  脸上皮脂分泌过多,油腻明显的病 人应经常洗脸,保持脸部清洁。一天应洗脸2—3次,宜用温水,不要用碱性较大的香皂和油性大的洗面奶。

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  3.生活要规律

  经常熬夜频繁的人皮肤抵抗力下降,面部就易出现痤疮。因此,要适当调整作息时 间,使生活规律化,保证充足的睡眠。

  4.长了痤疮,切忌挤压

  挤压患处会扩大和加深感染,加重病情,同时还应注意不用手触摸,以免引起感染。

  5.防止便秘

  便秘也可促进痤疮的发生,故应保证每日排便一次。为此除多吃蔬菜水果外,应养成定时排便的好习惯。同时要多喝水,不要喝含糖碳酸饮料或浓咖啡。

  得了痘痘要尽早治疗,避免留下痘印坑,形成耐久的阴影,同时长了青春痘不要同手去摸,以免手上的细菌加重病情,如果您还有疑问请咨询我们的在线专家。