痤疮有效预防的方法有哪些呢

  • 来源:天津津门中医院
  • 时间:2018-08-01 16:17

  如今痤疮已经影响了很多人的美貌,这种疾病也是皮肤疾病中最为高发的一种,危害性是大家不能忽视的。但是痤疮也是能够预防和避免的,日常生活中就要注意自己的皮肤保护,不要吃刺激性的食物。

  1、勤加洗脸,洗脸很重要,是治疗青春痘的第一步。使用中性温和的洗面乳,用温水洗脸,避免毛孔阻塞。夏天脸由用去油强的香皂来祛除多余油脂,一天洗上3次左右。冬天皮肤较干燥,一天就早晚各洗一次即可,可改用温和的香皂,以免皮肤更加干燥。

  2、正确的保养方式,过度滋润的保养品、覆盖性的化妆品,会阻塞毛孔,要尽量避免。长时间的蒸脸、按摩、去角质,反而会使毛孔发炎。长痘痘的时候,应减少化妆品的使用次数,用卸妆油卸妆时要彻底。油性皮肤的保养品,要选择清爽透气的产品。

  3、均衡的饮食,目前没有明确的研究显示,哪些食物对青春痘有直接的影响。建议最好摄取均衡饮食,一些油腻、辛辣、高热量的食物尽量避免。多食用一些瓜果蔬菜,保持通便。

  4、注意日常生活的不良习惯,避免常用手抠摸有青春痘的地方,尽量少接触长痘痘的地方。个人卫生习惯也应注意。

  5、良好的生活作息,精神紧张、熬夜、睡眠不足,都会使皮脂腺分泌失调,导致青春痘的产生。尽量保持生活规律,心情愉快,睡眠充足。

  6、正确对待,避免留下痘印,严重的话及早治疗,专家推荐康美祛痘套装,彻底去除青春痘不留痕。

  痤疮的危害性非常大,不仅会影响患者的健康,还会影响患者的美观,所以大家一定要重视疾病的治疗。在治疗疾病的过程中,患者还应该注意自己的生活细节,选择温和的化妆品,不要吃辛辣的食物。