痤疮的预防事项有哪些

  • 来源:天津津门中医院
  • 时间:2018-08-01 16:17

  痤疮就是我们常说的青春痘,是由于青春期时性激素分泌失调等原因导致的一种皮肤疾病,痤疮严重影响我们的形象气质,因此,学习预防痤疮的方法非常重要,下面就为大家介绍痤疮的预防事项,希望对大家有所帮助。

  1.多吃水果和蔬菜:

  尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃,如:苹果,梨,西红柿,西瓜,黄瓜,丝瓜,冬瓜,苦瓜等,但注意象荔枝,橘子,榴莲等高糖的水果应该少吃。

  2.经常洗脸:

  油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要,应该每天多用热水洗几次脸,可以选用硫磺香皂,硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂,在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。

  3..避免机械挤压痤疮:

  尽管痤疮的脂栓的排除有利于痤疮的愈合,但还是不提倡用手和器械机械挤压,因为挤压后很容易造成脂栓挤入真皮层内造成进一步的深层炎症,同时容易留下色素沉着和斑痕,尤其对斑痕体质的   朋友更应该注意这一点。如果实在要排除脂栓的话,建议对黑头较为明显的痤疮用专门的痤疮挤压器进行挤压,同时注意消毒避免感染,也可以去医院进行护理。

  4.养成每天运动的习惯:

  适度运动可促进新陈代谢,对于身体及肌肤都有良好效果,但是千万不要5分钟热度,要持之以恒,记住,即使是每天3分钟的体操,也是保持美丽肌肤的秘诀。

  通过这篇文章的介绍,我们对痤疮的日常预防方法有了一定的认识,诶了我们拥有健康的皮肤,我们应该要记住以上的预防方法,注重脸部卫生和饮食选择,在日常生活中时刻预防痤疮。